Zajęcia z gimnastyki dla seniorów kierowane są do osób, które chcą poprawić swoją wydolność organizmu i krążenie krwi, ale przede wszystkim poprawić samopoczucie i zwiększyć kondycję.
Spokojne tempo, zrównoważone ćwiczenia, relaksacyjna muzyka i rodzinna atmosfera pomagają uzyskać zbilansowany poziom aktywności fizycznej.